Pilates
Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí.
Skupinový pilates na podložkách
PONDĚLÍ
17:15 - 18:45 90 min Ivka
STŘEDA
10:00 - 11:10 70 min Radka
19:30 - 20:40 70 min Radka
ČTVRTEK
17:15 - 18:45 90 min Ivka
PÁTEK
07:15 - 08:25 70 min Hanka kurz čeká na Vaše rezervace!
10:00 - 11:10 70 min Radka
18:30 - 19:40 70 min Hanka/Radka kurz čeká na Vaše rezervace!
NEDĚLE
19:30 - 20:40 70 min Hanka/Radka
70 min | 10 lekcí / 1 700 Kč |
|---|---|
1 lekce / 250 Kč | |
90 min | 10 lekcí / 1 800 Kč |
1 lekce / 250 Kč |
!!!DŮLEŽITÉ!!! Z důvodu velkého zájmu je nutná platba předem. Platba v recepci WR či na bankovní účet WR č. 1001013959/5500 - do poznámky své příjmení. Čerpání předplacených lekcí není časově omezeno, ale je podmíněno včasnou rezervací na recepci WR, a to buď telefonicky, e-mailem či osobně. Zrušení rezervace bez propadnutí poplatku za lekci pouze do 17:00 hod. předchozího dne! V případě pozdního či žádného zrušení rezervace na předplacenou lekci, poplatek za tuto lekci propadá!
Pro otevření kurzu nutné 5 předplatitelé. Rezervujte přes recepci WR!
Kombinovat lze lekce pilates Radky a Hanky!
Individuální na podložce
Ivka Davidová 650 CZK/ 60 min
Radka Krabcová 700 CZK/ 60 min
Ideální pro začátečníky a pro časově vytížené klienty.
Rezervace na recepci WR
Pilates na stroji Reformer
Cvičení pilates na stroji Reformer vede cvičícího k symetričnosti pohybů. Klient posiluje a zároveň protahuje - tudíž jeho svaly mohou pracovat ve větším pohybovém rozsahu. Díky Reformeru dokáže cvičitel odhalit i drobné asymetrie. Cvičení je intenzivnější, důkladnější a přesnější. Doporučeno pro začátečníky i pokročilé.
Individuální lekce pilates na stroji Reformer :
1 osoba 1200,- Kč/ 1 lekce
2 osoby 2000,- Kč/ 1 lekce
Vyzkoušejte za zvýhodněnou cenu
3 lekce = 2100,-Kč/1 osoba (platnost 14 dnů)
PERMANENTKY
5 lekcí = 5000,- Kč/ 1 osoba (platnost 6 týdnů)
5 lekcí = 6000,- Kč/2 osoby (platnost 6 týdnů)
20 lekcí = 16000,- Kč/1 osoba (platnost 4 měsíce)
20 lekcí = 20000,- Kč/ 2 osoby (platnost 4 měsíce)
